Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Buah mengkudu merupakan buah yang berwarna hijau berbentuk lonjong tidak rata dan terdapat tonjolan kecil kecil. Pohon mengkudu atau yang dikenal dengan buah pace untuk masyarakat jawa ini sering di tanam di halaman rumah atau di ladang sehingga mudah sekali untuk didapatkan. Salah satu yang khas dari buah mengkudu dalah bau yang kurang sedap sehingga membuat sebagian orang tidak mau menanam pohon mengukudu

Manfaat Buah Mengkudu- Meski memiliki bau yang kurang sedang suah mengkudu merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anda. Itu terbukti ketika ada sebuah produk herbal yang banyak memanfaatkan buah madu untuk bahannya. Beriku adalah manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yang di kutip dari healthiersteps  dan noniherbal :

1. Sebagai analgetik

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah mengukudu dapat mengurangi rasa sakit dibandingkan dengan obat tramadol dan hidrokortison , sehingga efektif untuk nyeri sendi rematik dan lainnya .

2. Mencegah Kanker

Mengkudu mengandung zat antioksidan yang berfungsi untuk mencegah kanker

3. Menurunkan Tekanan Darah

Dalam sebuah penelitian yang pernah dilakukan menyebutkan bahwa 85 persen dari peminum jus mengkudu mengalami penurunan tekanan darah. 

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mangkudu dapat mengaktifkan makrofag dan memperkuat sistem kekebalan tubuh , yang kemudian menghasilkan lebih banyak limfosit . Hal ini juga mengandung zat antibakteri yang melawan infeksi bakteri , termasuk Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.

5. Membantu mengontrol Diabetes

Buah mengkudu dapat membantu regulasi insulin oleh pankreas

6. Sebagai penenang

Buah mengkudu merangsang dua hormoan yang penting yakni seratonin dan melatonin . Seratonin mempengaruhi suasana hati , emosi , dan tidur ; ketidakseimbangan dalam tingkat serotonin dapat menyebabkan depresi . Melatonin mengatur ritme Circadian , yang membantu Anda tidur ; menjaga reguler ini akan membantu Anda mendapatkan istirahat malam yang baik , juga meningkatkan mood Anda.

7. Perawatan kulit dan rambut

Ternyata buah mengkdudu juga bermanfaat untuk kecantikan yakni berguna pada kondisi kulit dan kulit kepala , seperti eksim dan kurap ; juga dioleskan pada kulit kepala untuk rambut berkilau ; dan akan menjaga kulit Anda muda . Gosokkan beberapa jus pada kulit yang terkena kulit kepala , biarkan selama 15 menit , bilas . Menelan jus dapat membantu kuku untuk tumbuh kuat .

8. Mengurangi kadar kolesterol jahat

Buah mengkudu mencegah penyerapan kolesterol LDL , sehingga mengurangi plak di arteri , menjaga Anda tetap sehat dan hidup lebih lama .

9 sembelit 

Buah mengkudu mengandung banyak serat halus sehingga berguna untuk anda yang sedang sembelit sehingga BAB anda lancar

10. Mendorong Detoksifikasi

Buah mengkudu dapat meningkatkan tingkat detoksifikasi hati oleh lebih dari 50 persen .

11.  Mengurangi Gejala Asma

 Buah mengkudu dapat membantu dalam mengurangi keparahan gejala asma dengan meningkatkan dan modulasi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan struktur selular dari bronkiolus 

12 Mengurangi Berat Badan

Buah mengkudu dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan membuat tidur yang lebih baik , membantu dalam regulasi kadar gula darah , dan dengan meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh 

Bagaimana setelah membaca postingan di atas apakah anda tetap tidak mau mengkonsumsi buah mengkudu yang memiliki bau yang tidak sedap ? . Sekian postingan saya mengenai manfaat buah mengkudu semoga dapat bermanfaat untuk anda semua